Чрезмерное потребление соли может вызвать четыре смертельные болезни

Соль -- одна из необходимых приправ для приготовления блюд в любой семье. Трудно представить, что в обычной жизни на столе окажется несоленая еда, наверняка она встанет комом в горле. Соль, действительно, улучшает вкус любого блюда, однако необходимо еще понимать и то, что чрезмерное ее употребление пагубно сказывается на здоровье. Так как соль напрямую влияет на вкусовую сенсорную систему, а значит, согласно китайской медицине, оказывает влияние и на такие важные органы как сердце, печень, селезенка, желудок, почки, стало быть, количество употребления соли имеет прямое влияние на организм в целом. Сегодня мы расскажем о 4 распространенных болезнях, которые провоцирует безмерное употребление соли. 

1. Заболевания ЖКТ 

На самом деле, немало продуктов могут спровоцировать болезни ЖКТ, возьмем, к примеру, чрезмерное употребление острых блюд или плохо вымытые овощи. Однако самое серьезно негативное влияние на здоровье желудка имеет соль! Она вредит слизистой оболочке и вызывает катар или гастрит. Еще более опасным заболеванием, которое может спровоцировать эта белая приправа – рак желудка или двенадцатиперстной кишки! 

2. Заболевания почек 

Всем известно, что почки важный орган, который напрямую влияет на метаболизм. Излишняя соль в организме выводится именно через этот важный орган вместе с мочой. И если вы любите соленую еду, то будьте готовы к тому, что ваши почки будут работать с удвоенной нагрузкой, что может привести к сбою в работе органа.

3. Заболевания кожи 

Многим людям трудно понять, как соль может повлиять на кожу? Может быть это шутка?

 Вот как объясняет это китайская медицина: в случае чрезмерного употребления соли начинается обезвоживание организма, а в результате потери влаги кожа начинает сохнуть и быстрее стареть, может проявиться дерматит, сопровождаемый зудом и другие кожные реакции в результате дегидрации эпидермиса. Если вы придаете большое внимание своей внешности, то вам необходимо свести потребление соли к минимуму, а то и вовсе отказаться от этой приправы.

4. Дефицит кальция 

Обычно, когда люди испытывают недостаток кальция, они принимают таблетки, содержащие этот необходимый микроэлемент, или в целях его восполнения включают в рацион кисломолочные продукты, однако, мало кто задумывается над тем, что есть еще один способ решить проблему – просто уменьшить потребление соли.

Здесь необходимо кое-что разъяснить: соль содержит ионы натрия, в случае, когда они присутствуют в организме в большом количестве, они способны «забирать» кальций. Именно поэтому чрезмерно соленые  продукты ведут к потере этого ценного для организма микроэлемента.

Обобщая все вышесказанное, мы советуем Вам отказаться от соли, дабы избежать проблем со здоровьем в будущем.

Для того, чтобы вы были в курсе того, какие продукты являются причиной многих наших бед, предлагаем вашему вниманию список из 10 наиболее вредных продуктов питания, которые очень часто оказываются на нашем столе.

1. Копченое, переработанное и консервированное мясо. 

2. Рыба. Маринованная селедка, анчоусы, тунец и сардины – все эти, так горячо любимые нами рыбные блюда, содержат очень большое количество соли.

3. Мясная оттяжка. По сути – тот же бульон или холодец. При этом количество соли в таком блюде просто зашкаливает. Первейший способ уменьшить количество в блюде, это готовить его не из консервированных кусочков мяса, а из свежих.

4. Чипсы, крекеры, орешки и так далее.

5. Соленые огурчики и помидоры, квашеная капуста и корнишоны – все эти вкусности, к сожалению, очень вредны для нашего организма.

6. Приправы для салатов. Многообразие приправ, появившихся на нашем рынке, просто не может не поражать воображение. С одной стороны, это хорошо, так как открывает широкий простор для поварской фантазии; с другой стороны, это вредно, так как многие приправы содержат большое количество соли. 

[Чрезмерное потребление соли может вызвать четыре смертельные болезни]

7. Соусы и подливы. 

8. Упакованная и замороженная еда

9. Суповые консервы

10. Сыры